QI GONG

 

 

 

Cours de Qi Gong

à Aigrefeuille d'Aunis et Saint Médard

Venez essayer

 

avec une tenue confortable et  des chaussures souples, des chaussettes ou pieds nus

 

2 premiers cours gratuits

 

Inscription possible toute l'année dans la limite des places disponibles

(4 personnes maximum par séance)

 

Pour la relaxation, vous pouvez apporter votre tapis

 

Séances à l'extérieur dès que possible


Le Qi Gong

 

 

En Qi Gong : le RESSENTI

 

Le Qi (prononcé "Tchi") Gong (prononcé "Kong")  littéralement "Travail de l'énergie", est une pratique douce, branche de la médecine traditionnelle chinoise, qui vise à améliorer la santé, le bien-être, qui équilibre le corps, le souffle et l'esprit.

 

Que faisons-nous dans une séance ?

Des auto-massages

Des enchainements de mouvements doux et lents

Des marches

De la méditation/relaxation

Du travail de la respiration abdominale

 


L'intervenante

 

 

 

 

 

 

Gaëlle Augé

 

Educatrice sportive diplômée et expérimentée en sport adapté, je découvre le Qi Gong personnellement il y a quelques années et je souhaite maintenant partager le plaisir que je prends à pratiquer !

J'ai effectué une formation professionnalisante en Qi Gong de 3 années au sein de l'école Xin Fa à Bordeaux et je participe régulièrement à des stages pratiques.