QI GONG
Cours de Qi Gong
à Aigrefeuille d'Aunis, Saint Christophe, Saint Médard,
Périgny, Rochefort et La Rochelle
pour adultes
ACTUALITES
Cours d'essai gratuits en juin
si vous souhaitez découvrir la pratique avant de vous inscrire.
N'hésitez pas à me contacter avant de venir : lorsqu'il fait beau, nous pratiquons à l'extérieur.
FIN DES COURS LE VENDREDI 5 JUILLET 2024
REPRISE LE LUNDI 9 SEPTEMBRE 2024
QUELQUES SEANCES AURONT LIEU AU LAC DE FRACE LE SOIR PENDANT LES VACANCES D'ETE (PLANNING A DEFINIR)
Venez essayer
avec une tenue confortable et des chaussures souples, des chaussettes ou pieds nus
Inscription possible toute l'année
Pour la relaxation, vous pouvez apporter votre tapis
Séances à l'extérieur dès que possible
Le Qi Gong
En Qi Gong : le RESSENTI
Le Qi (prononcé "Tchi") Gong (prononcé "Kong") littéralement "Travail de l'énergie", est une pratique douce, branche de la médecine traditionnelle chinoise, qui vise à améliorer la santé, le bien-être, qui équilibre le corps, le souffle et l'esprit.
Que faisons-nous dans une séance ?
Des auto-massages
Des enchainements de mouvements doux et lents
Des marches
De la méditation/relaxation
Du travail de la respiration abdominale
L'intervenante
Gaëlle Augé
Educatrice sportive diplômée et expérimentée en sport adapté et santé, je découvre le Qi Gong personnellement il y a quelques années et je souhaite maintenant partager le plaisir que je prends à pratiquer !
Pour les enfants, je m'inspire de mes différentes expériences dans l'animation, les arts, le sport et de maman pour proposer un moment de recentrage et de prise de conscience du corps.
J'ai effectué une formation professionnalisante en Qi Gong de 3 années au sein de l'école Xin Fa à Bordeaux et je participe régulièrement à des stages pratiques.
